Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
746 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 23.43g | Carb: 48.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Уже Готово Кето Панкейки из Миндальной Муки без Сахара, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Dinner: Fito Forma Варенье без Сахара, Сухие Семена Чиа, Уже Готово Кето Панкейки из Миндальной Муки без Сахара, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolsos's weight history
|