Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
197.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 186.31g | Carb: 139.63g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Тертый), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Яичница с Помидорами, Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Dinner: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Изолят Сывороточного Белка, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.414's weight history
|