Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
732 kcal
|
Fat: 17.15g | Prot: 50.73g | Carb: 93.91g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Lunch: Omenat. Dinner: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Dulano Broilerin Rintafilee Siivuina. Snacks/Other: Mikropopcorn, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, AXA Mysli, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tiina_makela's weight history
|