Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 103.72g | Carb: 137.32g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Кофе (Растворимый), Грецкие Орехи, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Своя Лінія Молоко 1%, АТБ Банан, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Изолят, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Billa Пита, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Капуста, АТБ Банан, Яблоко Зеленое, Метро Киви. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|