Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
181.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
770 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 73.39g | Carb: 47.89g.
Breakfast: Санта Бремор Фиш Мусс, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Сахар, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Минтай в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|