Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
172.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 86.67g | Carb: 76.52g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Куриное Копчено-Запеченое , Artfruit Авокадо ХАСС, Solgar Омега-3, Monini Оливковое Масло, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Carandini Соус Glassa с Добавлением Бальзамического Уксуса, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Аэрофлот Закуска Кролик Су-Вид, Сажинский Пряники Сырцовые Имбирное Кольцо, Аэрофлот Палтус и Патента с Пармезаном. Snacks/Other: Аэрофлот Пана Кота с Клубникой. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|