Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
2319 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 158.91g | Carb: 270.10g.
Breakfast: Азбука Вкуса Блинчики с Варёной Сгущенкой, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Дикси Яблоки Голден, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, President Творог 15%, Судак. Dinner: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Китайская Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|