Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 137.88g | Prot: 102.32g | Carb: 27.15g.
Breakfast: Литвиновские Сливки 33%, Семга, Хохланд Сыр Креметте, Narmak Мука Миндальная, Семенишна Сметана 30%, Яйцо. Dinner: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Семенишна Сметана 30%, Сыробогатов Мааздам, Литвиновские Сливки 33%, Приготовленная Квашеная Капуста, Хохланд Сыр Креметте, Кето куриная лепешка. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|