Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 95.56g | Carb: 164.25g.
Breakfast: Окей Печенье Американское с Шоколадом, Виктория Овощи Жаренные, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров. Lunch: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хлеб с Семечками. Dinner: Помидоры, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentka1's weight history
|