*Borisovna*'s Journal, 12 March 2023

154.8 lb Lost so far: 84.2 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1540 kcal

Fat: 48.96g | Prot: 156.81g | Carb: 134.07g.   Breakfast: Просто Натурально Клубника Замороженная , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Ржаные, Окское Яичный Белок, Дикси Киви, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Лето Близко Творог 2,5%. Dinner: Ашан Отбивная Куриная. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад. more...

2075 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes. more...