Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 96.95g | Carb: 154.26g.
Breakfast: Konfesta Конфеты, Стильные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Konfesta Конфеты, Стильные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Стильные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Konfesta Конфеты, Ваш Выбор Молоко 2,5%. Dinner: Зимовье Фасоль Стручковая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец. Snacks/Other: Киви, Киви, Голден Яблоко . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkeenb's weight history
|