Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
183.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 100.07g | Carb: 96.82g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыродел Сыр Российский , FOODCODE Булочка Кукурузная. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Гречка, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка в Маринаде "Томаты и Пряности". Dinner: Вологодское Льняное Масло , Сыр Пармезан (Твердый), Лента Халапеньо Маринованный, Перепелиное Яйцо, Мираторг Тартар из Говядины. Snacks/Other: Вино Сухое, Лента Пирог Зерновой с Капустой (Постный), Canti Вино Красное Сухое, Твердый Сыр Пармезан. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
p.olesya76's weight history
|