Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
115.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 79.31g | Carb: 106.88g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Победа Шоколад Горький 72%, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Snaq Fabriq Шоколадная Паста. Lunch: Extra Fish Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danke Сыр Cheese Light, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Dinner: Дары Природы Салатная Фантазия, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка Вареная. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris_13_'s weight history
|