Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 91.03g | Carb: 148.50g.
Breakfast: Doppel Herz Витамины Омега-3, Сырный Суп с Курицей. Lunch: Столичная Мельница Отруби Ржаные, Лидская Мука Пшеничная Мука, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Молочные Горки Творог 2%, Сахар, Яйцо. Dinner: Красный Пищевик Мармелад Яблочный, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Арахисовая Паста. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Либуся's weight history
|