Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 146.18g | Carb: 39.33g.
Breakfast: Magnum Протеин, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Геркулес Геркулес Монастырский, АП Арахисовая Паста без Сахара, Форель. Lunch: Gea Масло Тыквенное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Ашан Киви, Куриная Грудка, Орехи Кешью, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|