Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
183.6 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2023:
|
2723 kcal
|
Fat: 109.46g | Prot: 151.13g | Carb: 278.51g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны Жареные, Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Good Food Чернослив без Косточки, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Dinner: Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Чебурек, Фруктовый Сад Вишневый Сок. more...
|
|
3631 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 3 hours, Google Fit - 18 hours. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|