Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 91.77g | Prot: 68.98g | Carb: 63.16g.
Breakfast: Киви, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Помидоры, Оливковое Масло, Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Огурец (с Кожурой), Сырок шоколадный, Домик в деревне Сливки 20%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Яйцо. Lunch: Грейпфрут, Сырок шоколадный, Домик в деревне Сливки 20%, Говядина тушеная, Перловка Отварная, Капуста тушеная, Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Рыжиковое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katysha_tmn's weight history
|