Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 96.91g | Carb: 139.73g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: АТБ Морковь по Корейски, Домик в деревне Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Dinner: Кефир 1%, Домик в деревне Сливки 10%, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Куриное Филе, Яйцо. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
21580's weight history
|