Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
124.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 133.78g | Carb: 70.89g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Білоцерківський Творог 5%, Замороженная Вишня, Ферма Кефир 1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Білоцерківський Творог 5%, Вареное Яйцо. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Изолят. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|