|
вчера Тренировка
|
147.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 116.84g | Carb: 164.48g.
Breakfast: Помидоры, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Огурец, Болгарский Перец, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Груша, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Dinner: Помидоры, Огурец, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанин Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|