Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
181.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 126.27g | Carb: 52.07g.
Breakfast: Netupi Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. Lunch: Netupi Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брынза, Петелинка Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Dinner: Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Казеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Netupika's weight history
|