Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 125.40g | Carb: 91.71g.
Breakfast: Орехи Кешью, Magnum Протеин, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, АП Арахисовая Паста без Сахара, Haas Авокадо. Lunch: АП Арахисовая Паста без Сахара, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fish House Минтай Филе, FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное. Dinner: Креветки, Barilla Спагетти #7, Gea Масло Тыквенное. more...
|
losing 27.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|