Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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159.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2023:
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2542 kcal
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Fat: 66.27g | Prot: 145.10g | Carb: 348.55g.
Breakfast: 바프 먼투썬 월, 마이프로틴 오메가3, 닭안심, 소화가 잘되는 우유 오리지널, 크랜베리 그래놀라, Weet-Bix, 귀리. Lunch: 농심 건면 컵(신라면), 풀무원 낫또, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 닭안심. Dinner: 닭안심, 비폰 쇠고기 쌀국수. Snacks/Other: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 롯데 카스타드, 롯데 빼빼로 크런키, 허쉬 허쉬 초콜릿 칩 쿠키 (12g), 굿굿잼 굿굿 스위트잼 위드 스테비아 스트로베리, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. more...
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steady weight
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