Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 122.53g | Carb: 74.00g.
Breakfast: Organic Life Масло Расторопши, Ёбатон Протеин Натуральный Ёбатон, Домик в деревне Молоко 0,5%, Elmika Отруби Овсяные, Elementaree Сыр Дорблю. Lunch: Grovo Удобное Яйцо Белок, Дар Гор Тан, Окрошка. Dinner: Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, FITKIT Печенье Глазированное «Фисташковый Крем», Elementaree Сыр Дорблю. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|