Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
150.4 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 113.86g | Carb: 129.13g.
Breakfast: Smiltene Holandes Siers, Авокадо, Rimi Karbonāde Melnā Kūpināta, Pilos Молоко 2%, Яйцо, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Farm Milk Sviests 82%, Помидоры, Гречка Вареная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Rimi Skābais Krējums 20%, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Rimi Biezpiena Krēms Zemeņu, Milzu Ржаные Чипсы в Темном Шоколаде, Банан, Rimi Biezpiena Krēms Zemeņu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rozentaljka's weight history
|