Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
185.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2023:
|
677 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 49.06g | Carb: 41.70g.
Breakfast: Помидоры, Шпинат, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо (Целое), Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Агуша Творог Детский 4,5%, Творожная Запеканка, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
p.olesya76's weight history
|