ea.krytikova's Journal, 08 March 2023

135.1 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1019 kcal

Fat: 40.78g | Prot: 32.00g | Carb: 95.81g.   Breakfast: KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Сметанный Соус, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты, Картофель Отварной. Lunch: Салат Оливье, Сметанный Соус, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты. Snacks/Other: KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...

1653 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 48 minutes, Sleeping - 23 hours and 12 minutes. more...