Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
210.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 98.07g | Prot: 53.42g | Carb: 32.37g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Беринг Печень Трески Натуральная, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Майонез, Palermo Пармезан, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Великолукский Мясокомбинат Фарш Говяжий, Пятерочка Лук Репчатый, Салат Айсберг. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|