Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
|
746 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 45.70g | Carb: 36.84g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%, Дикси Джем Абрикосовый, Solgar Омега-3, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Carandini Соус Glassa с Добавлением Бальзамического Уксуса, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|