Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
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198.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
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1320 kcal
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Fat: 40.00g | Prot: 99.04g | Carb: 150.45g.
Breakfast: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Molho de Tomate Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho Verde Cozido, Alho, Wickbold Wrap Proteína . Lunch: Beterrabas, Coco, Brócolis, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abobrinha Refogada, Super Frango Peito de Frango Desfiado, Molho de Tomate Caseiro, Milho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida. Dinner: Maçã, Banana, Hemmer Maionese Tradicional, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra. Snacks/Other: Scala Queijo Colonial, Visconti Torrada Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Mamão Formosa. more...
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losing 2.3 lb a week
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