Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
186.7 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2023:
|
571 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 39.00g | Carb: 26.52g.
Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Гречка Отварная, Магнит Сыр Российский 50%, Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%, Творог, Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3131 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tahmina Hodjimatova 's weight history
|