Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 100.36g | Carb: 131.75g.
Breakfast: Кофе, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Ашан Гранат, Сливочное Масло, Увелка Пять Злаков на Воде. Lunch: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Курица с Овощами, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kashtanova18's weight history
|