Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 118.78g | Carb: 51.59g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Своя Линия Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Ферма Кефир 1%, Білоцерківський Творог 5%, Арахис. Lunch: АТБ Колбаса Московская, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко Зеленое, Арахис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Яичный Белок, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Изолят. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|