Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
183.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 126.12g | Carb: 137.11g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Toure Сыр Тильзитер Люкс, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Мясновъ Молоко 1%, Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Орехами. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Dinner: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье . Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Ржаные Хлебцы. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhu__zhu's weight history
|