Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2023:
|
2314 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 91.23g | Carb: 314.77g.
Breakfast: Голубика, Простоквашино Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Маффин Шоколадный, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Сочник, Запеченная или Жареная Форель, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Чай. Dinner: Магнит Багет с Чесноком , Vici Коктейль из Маринованных Морепродуктов, Чай с Лимоном, Monini Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Магнит Гранат, Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|