Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
2348 kcal
|
Fat: 100.24g | Prot: 139.86g | Carb: 222.34g.
Breakfast: Кофе Латте, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Голден Яблоко , Окей Блины с Сыром и Ветчиной , Пятерочка Сахар, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Пицца Фабрика Пицца 4 Сыра, Огурец (с Кожурой), Икра, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shevchenkoyuliya19961's weight history
|