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Die 76 ist geknackt. Auf zur nächsten Etappe - 72 - 💪
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167.3 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 March 2023:
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1115 kcal
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Fat: 56.99g | Prot: 44.54g | Carb: 112.77g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Sesamöl, Erdbeeren, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Bio Dinkelkleie, DM Bio Chiasamen, K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken. Lunch: Hering in Joghurtsoße mit Apfel und Saurer Gurke, Kaufland Linella die Leichte Kartoffel. Dinner: K Bio Dattelsirup, Avocado, Erdbeeren, Apfel, Clementinen, Chicoree. more...
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losing 1.1 lb a week
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