. пр ян и к . 𝅦 ۪ ׂ 174 ࣪˖ 's Journal, 02 March 2023

110.7 lb Lost so far: 48.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1471 kcal

Fat: 55.18g | Prot: 72.94g | Carb: 169.53g.   Breakfast: Золото Пущи Сыр Сметанковый, Polar Рыбные Фигурки в Панировке, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Baker House Торт Тирамису. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . more...

1395 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...