Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
172.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 79.06g | Carb: 122.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Манго-Чиа, Данон Творог Мягкий Обезжиренный. Dinner: Bonduelle Питательный Нут в Соусе с Черносливом, Куриная Грудка Отварная, Салат Щетка. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, Сырники привет, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenasnvor's weight history
|