Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
152.3 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 61.00g | Carb: 91.17g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Мистраль Киноа Вареная, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Киви. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|