Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2015
|
125.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2015:
|
2525 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 94.72g | Carb: 307.71g.
Breakfast: Щи с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Мармелад, Белый Хлеб, Перекресток Свекла с Чесноком, Разносол Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Колбаса Варено-Копченая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1968 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Circuit Training - 1 hour, Sitting - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Неутомимая's weight history
|