Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 78.53g | Carb: 184.67g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Президент Сыр Творожный Сливочный, Черкизовский Сальчичон, Лента Круассан Французский, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Багет, Запеченная или Жареная Форель, Магнит Маффин Шоколадный, Чай. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Магнит Багет с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Магнит Гранат, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|