Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
230.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 133.54g | Carb: 101.45g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вязанка Ветчина Столичная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Своя Компания Баклажаны по-Азиатски, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Яйцо (Целое), Global Village Зелёный Горошек, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Джаганнат Рафаэлло, Куриная Кожа, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|