Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
124.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 80.96g | Carb: 208.90g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Любятово Печенье Постное, Твой Дом Морковный Пирог, Добрянка Хурма Вяленая, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Постное, Твой Дом Морковный Пирог, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Яблоко, Filipino Sun Сушеное Манго. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1839 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ari'ja's weight history
|