Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 75.76g | Carb: 154.40g.
Breakfast: Шампиньоны, Яйцо, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Lekker Йогурт по-Гречески, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Волошкове Поле Молоко 1%, Кофе. Lunch: Ранчо Масло 73%, Житомирські Ласощі Мак Житомирський, Сахар, Чай, Новус Хлеб Новодвинский. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками, Волошкове Поле Ряжанка 4%, Новус Хлеб Новодвинский, Квашеная Капуста, Шампиньоны, Волошкове Поле Молоко 1%, Яйцо, Rolnik Фасоль Белая. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|