Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2023:
|
2315 kcal
|
Fat: 111.58g | Prot: 73.19g | Carb: 278.58g.
Breakfast: Лента Круассан Французский, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Президент Сыр Творожный Сливочный, Голубика, Меренговый Рулет, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Бела Слада Мягкая Карамель, Чай, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью, Магнит Багет с Чесноком , Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Фасоль (Консервированная), Ламбер Сыр Тильзитер, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Соус Салата "Цезарь", Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Мандарины, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Мороженое, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|