Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
127.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 151.04g | Carb: 112.50g.
Breakfast: Sports Research Omega-3 Fish Oil, Яблоко Зеленое, Pasta Family Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса , Своя Лінія Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Терра Овсянка Плющенная. Lunch: Яичный Желток, Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Изолят. Dinner: Білоцерківський Творог 5%, Куриное Филе на Гриле. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|