Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 108.38g | Carb: 123.24g.
Breakfast: Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Горчица, Огурец (с Кожурой), Бедро Куриное Алиева, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сырно-Кабачковые Оладушки Алиева. Lunch: Майонез Алиева, Куриная Запеканка с Цв. Капустой Алиева. Dinner: Куриная Запеканка с Цв. Капустой Алиева, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%, Цезарь Салат. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Олонецкий Молочный Комбинат Ацидофилин, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Творожная Запеканка с Манкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Приготовленный Яичный Белок, Фуджи Яблоко. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesyaalieva's weight history
|