Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2023:
|
1960 kcal
|
Fat: 123.55g | Prot: 49.87g | Carb: 134.44g.
Breakfast: Prisma Томат Розовый, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Solgar Омега-3, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Чайхона Люля-Кебаб из Баранины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Лепешка Турецкая, Сити Гурмэ Лук Маринованный, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Чай, Вино Кьянти. Snacks/Other: Movenpick Мороженое Сливочное Шоколадное с Шоколадным Соусом с Шоколадом, Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|