Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 91.06g | Carb: 225.00g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Köy Ekmeği, Domatesler, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta Beyazı, Yumurta. Dinner: Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Tereyağı, Yumurta, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Bal. Snacks/Other: Halis Medine Hurması, Ülker Çubuk Kraker. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|